2/6の勉強。睡眠時間を侮ったツケ - 偏差値４５だった４０代主婦の独学英語

夜更かししてしまい、睡眠時間3.5時間でした。

仕事中は気を張っているのでなんとか大丈夫でしたが、お昼休み、帰りの電車では眠くてパフォーマンス最悪。

しかも夕方から強烈な腹痛と気持ち悪さも加わり・・・。

こんな状態だったので集中力がありませんでしたが、やらないよりはマシってことで取り組みました。

「基礎英語１」を５日分（1週間分）、ラジオストリーミングで聞きました。

最初から最後までは聞いていなくて、文法の解説のところは今日は飛ばしました。

さすがに中１レベルの文法は分かるのでね。

朝は割と集中して聞けたましたが、夕方は腹痛に耐えるのに必死で、ただのBGMと化していました。

A6ノートに今週のダイアログを写す作業です。

昼休みに取り組んだのですが、眠くて眠くて、途中ミミズの這ったような字になっている箇所も（汗）。

うたた寝もしてしまったので、２日分しか写せませんでした。

この年齢（４４歳）になってくると、睡眠不足を気合で乗り切る！ってことがだんだん出来なくなってきました。

夕方、体調不良になったのも、睡眠不足による免疫力の低下で風邪をひいたのでしょう。

熱が出るほど悪化していないのが幸い何ですけどね。

勉強の成果を上げるためにも、睡眠は大切だなと実感した１日でした。

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